ダイエット・お腹パンパン

ダイエット・お腹パンパンです。

３月２５日今日のダイエット日記



今日の食事

朝食　はっさくみかん１個
昼食　豆腐半丁、はっさくみかん一個
夕食　バタピー２２０ｇを１袋、はっさくみかん３個、豆腐１丁


体重　５４．８ｋｇ　２１：００食後
サーフィン　１時間


その他、運動なし。




お腹パンパン、ダイエットカロリー計算なんて知らない。
知らなくても体の感覚でダイエットできます。

Comments

ＴＢありがとうございました。
ダイエットなさる必要が無い様にお見受けしますけれども、
自分の理想体重ってありますものね。
頑張って下さいね。
サーフィンは楽しそうで、挑戦してみたい気はありますけれども…無理です。
【 JAWS 】 のトラウマで、海が怖いから…。

Posted by みすず at 2007年03月26日 16:49

今でこそ５３．５ｋｇですけれども、これでも、６４ｋｇから落としたんですよ。

ダイエットしたんですよ。これでも。
ＪＡＷＳですか？

あれは凄いですねー。
ＪＡＷＳを入れる日本人は１人しかいませんよ（笑！）


足がつくところで、初心者は始めることが肝心ですね。

Posted by 橋本 at 2007年03月28日 09:23

ご紹介させていただきました

Posted by 無料 at 2008年01月23日 23:39